Links und Rabattcodes
In diesem Beitrag findest du meine Favoriten für dich – mit aktuellen Links & exklusiven Codes, mit denen du beim Einkauf sparen kannst.
Vollwert Waffeln
Ich liebe Waffeln und Schlemmen! Da ich überzeugt bin, dass Genuss und Gesundheit mit vollwertigen Lebensmitteln perfekt zusammenpassen, möchte ich mein liebstes Vollwert-Waffel-Rezept mit dir teilen...
Meine liebsten Hofläden
Werbung von Herzen: Ich werde regelmäßig danach gefragt und deshalb dachte ich mir, ich halte nun meine liebsten Einkaufsstellen in einem Blogbeitrag fest. Es gibt so viele wunderbare Hofläden und Direktvermarkter in jeder Region - man muss nur die Augen offen halten...
Kooperation mit Bio-Kultur Lange Berge
Werbung von Herzen: Ich freue mich so sehr, dass ich ganz stolz meinen Kooperationspartner Bio-Kultur Lange Berge vorstellen darf. Dort beziehe ich Ur-Getreidesorten für meine Vollkorn-Backwaren in bester Qualität. Egal ob Khorasan-Weizen, Emmer, Waldstaudenroggen oder...
24 Ideen zum Adventskalenderbefüllen
Meine Geschenkideen zum Adventskalender selbst befüllen. Damit machst du deine Liebsten gesund & glücklich...
Kooperation mit Dinkelnudeln Moser
Werbung von Herzen: Ich freue mich so sehr, dass ich ganz stolz meinen Kooperationspartner Dinkelnudeln Moser vorstellen darf. Dort beziehe ich nicht nur Bio-Getreidekörner, sondern auch die besten Dinkelvollkornnudeln aus frisch gemahlenem Mehl...
Ganzheitliche Kieferorthopädie
Schiefe Zähne sind kein Zufall. Sie haben Ursachen. Wie du die Kieferentwicklung beeinflussen kannst und was eine ganzheitliche Kieferorthopädie ausmacht, erfährst du in diesem Beitrag...
Himbeermarmelade
Ich liebe Himbeeren! Auch wenn ich sie gerne direkt vom Strauch nasche - alle passen nicht in meinen Bauch 😉 Daher möchte ich mein liebstes Vollwert-Himbeermarmelade-Rezept mit dir teilen...
Rhabarberkuchen
Seit meiner Kindheit liebe ich Rhabarber – und zwar in allen Formen und Farben. Am aller besten schmeckt mir jedoch bis heute der Rhabarberkuchen meiner Mama. Ganz klassisch und einfach mit Mürbteig und Baiser. Genau so mache ich ihn heute noch. Nur eben etwas anders. Vollwertig eben 🙂 Ich schenke dir mein Rezept...
Als Gesundheitsberaterin Teil der Doku »Food statt Junk – drei für gesünderes Essen«
Ich bin unfassbar stolz, als Gesundheitsberaterin GGB Teil der Doku »Food statt Junk – drei für gesünderes Essen« zu sein. In diesem Beitrag bekommst du einen Blick behind the scenes...
Tomaten im Winter
Ja oder nein? Schwierige Frage, die am Ende nur jeder individuell beantworten kann. Blicken wir doch mal differenziert darauf. In diesem Blogbeitrag teile ich meine Gedanken dazu mit dir.
Alles rund um’s Thema NUDELN
In diesem Blogbeitrag erfährst du alles um das Thema Nudeln. Worauf du beim Kauf achten solltest, wie ich sie selber mache und noch vieles mehr.
Getreide richtig lagern
Wer mich kennt oder mir länger folgt, der weiß, dass ich ein großer Fan von Großpackungen bin – egal ob beim Getreide, bei den Nudeln oder anderem. Die Frage, die sich jedoch bei einem größeren Lebensmittelvorrat schnell aufdrängt lautet: Wie lagere ich Getreide richtig? In diesem Blogbeitrag erfährst du all meine Tipps zu diesem Thema.
Blitzrezept: Sonnenblumen-Vollkornbrot
Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr. Brotbacken ist kinderleicht und mit diesem Rezept auch sehr schnell gemacht. STARTE JETZT MIT DEINEM ERSTEN SELBSTGEBACKENEM BROT...
Produktempfehlungen
Hier findest du alles, was mir in der Küche die Zubereitungen gesunder Speisen und somit meinen Alltag erleichtert.
Buchempfehlungen
Hier findest du Bücher, die mir in der Küche behilflich sind oder mir auf andere Art und Weise Inspirationen geben für ganzheitliche Gesundheit.
Fieber
Heute möchte ich ein Krankheitssymptom, nämlich das Fieber, unter die Lupe nehmen. Gemeinhin wird häufig angenommen, dass Fieber etwas schlechtes sei, das besorgniserregend ist und schnell durch Medikamente gesenkt werden muss. In einer ganzheitlichen Betrachtungsweise des menschlichen Organismus sieht der Sachverhalt jedoch anders aus...
Ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten
Heute möchte ich Krankheitsursachen unter die Lupe nehmen. Man kann sie in drei Gruppen einteilen. Diese sind: Lebensbedingte Krankheiten, Umweltbedingte Krankheiten, sowie die dritte und größte Gruppe, welche ca. 80% aller Krankheiten umfasst...
Tautreten
Zu deiner Ganzheitlichen Gesundheit gehört mehr als nur gesunde Ernährung. Ein Bestandteil zur aktiven Erhaltung der Gesundheit können zum Beispiel Kneipp-Anwendungen sein. Eine der einfachsten davon ist das Tautreten...
Granola
Müsli, Cornflakes und Granola gibt es in jedem Supermarkt zu kaufen. Ein Blick auf die Zutatenliste lässt den Appetit allerdings schnell vergehen. So sind die meisten Produkte voll mit Zusatzstoffen und vor allem: Fabrikzucker. Zwar ist der Zucker meistens nicht an erster Stelle aufgelistet, obwohl er fast immer den größten Anteil...
Vollkornmehl vs. Auszugsmehl
Was genau ist eigentlich der Unterschied? Und warum ist Vollkornmehl gesünder? Um das erklären zu können, muss ich ein bisschen ausholen...