Produktempfehlungen
Hier findest du alles, was mir in der Küche die Zubereitungen gesunder Speisen und somit meinen Alltag erleichtert. Neben Küchenhelferchen habe ich auch Bezugsquellen für Lebensmittel aufgelistet. All diese Empfehlungen sind nur ein Beispiel von vielen guten Produzenten. Neben diesen Online-Quellen gibt es mit Sicherheit auch in Deiner Region Hersteller und Verkäufer, die beste Qualität für Deine Gesundheit anbieten. Zudem findest du weitere Helferlein, die mir nützlich sind rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit.
Getreidemühle und Flockenquetsche
In meinem Mühlenlädchen biete ich dir eine große Auswahl verschiedener Hersteller aus Deutschland und Österreich, die Getreidemühlen und Haferflockenquetschen in hervorragender Qualität anbieten. Es gibt nicht DAS eine perfekte Gerät, sondern es kommt darauf an, was DU brauchst. Stöbere gerne durch mein Mühlenlädchen.
Wenn du dir eine Getreidemühle oder eine Flockenquetsche anschaffen möchtest und von der Auswahl überfordert bist, bin ich für dich da! Ich sehe mich als Fachgeschäft, in dem man noch eine echte Beratung bekommt 😉 Zur Auswahl des für dich passenden Gerätes biete ich dir ein kostenfreies, ca. 15 minütiges Gespräch, in dem ich dir dabei helfe, die für Dich und Deine Bedürfnisse passende Getreidemühle oder Flockenquetsche zu finden – abhängig von deiner Lebenssituation (Haushaltsgröße, Budget etc.) und deinen persönlichen Vorlieben.
Küchenhelferchen, Utensilien, Behältnisse uvm.
Lebensmittel
Großpackungen sind nicht nur gut für die Umwelt, sondern schonen auch den Geldbeutel und sparen Zeit beim Einkauf. Aus diesem Grund habe ich gerne einen kleinen Vorrat an lagerfähigen Lebensmitteln zuhause.
Meine liebsten Bezugsquellen für Getreide
Honig
Für die Schokoladenherstellung und mehr…
Koch- und Backbücher
Dieses Buch ist perfekt für dich, wenn du gerne alles auf einem Blick haben möchtest: Salate, Hauptgerichte, Desserts, Brote usw. Selbstverständlich sind alle Rezepte fabrikzuckerfrei und auf frisch gemahlenes Vollkornmehl ausgelegt.
In diesem Buch findest du alle Rezepte, die dein Herz in Sachen „Backen mit frisch gemahlenem Mehl“ begehrt. In meinen Augen eher für Fortgeschrittene (und motiveierte Anfänger mit Freude am Backen) geeignet.
In diesem Buch findest du zahlreiche Rezepte für Kuchen und Desserts – alles mit vollwertigen Zutaten, d.h. fabrikzuckerfrei und dafür mit Honig und frisch gemahlenem Vollkornmehl.
Die neue Traditionelle Ernährung sollte jeder kennen, der tierische Lebensmittel ganzheitlich im Sinne des „From-Nose-to-Tail“-Prinzips nutzen möchte.
Hier findets du mein liebstes Buch rund um das Thema „Abwechslungsreiche Frischkost“ – von einem rohköstlichen Sushi-Rezept über abwechslungsreiche Salatsoßen bis hin zu Rohkostkuchen ist hier alles dabei. Die Rezepte sind allerdings teilweise ein bisschen exotisch. Wenn du das magst, ist dieses Buch perfekt für dich 🙂
Noch mehr meiner Buchempfehlungen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit findest du auf einem Blick in meinem Amazon-Shop
Hautpflege, die so rein ist, dass ich sie essen würde
Ich bin dankbar, mit EAT Skincare einen Kooperationspartner gefunden zu haben, der essbare Hautpflege in aller höchster Qualität in Deutschland herstellt. Mit meinem Rabattcode GESUNDMITJULIA10 bekommst du 10% Rabatt auf das ganze Sortiment.
Lichtlösungen für einen gesunden Biorhythmus
Licht ist essenziell für uns Menschen. Für den größten Teil der Menschheitsgeschichte hatten wir nur das Sonnenlicht und Feuer zur Verfügung. Die Konsequenz: unser Tag-Nacht-Rhythmus wird maßgeblich durch das Licht beeinflusst, das wir über unser Auge aufnehmen. Das künstliche Licht macht es uns möglich, die Nacht zum Tag zu machen – doch nicht ohne Konsequenz. Denn die meisten heutigen Lichter haben einen sehr hohen Blaulichtanteil – was weit weg ist von dem natürlichen Lichtspektrum, dem wir uns abends aussetzen sollen. Auch Bildschirme (Handy, Tablet, Fernseher und co.) haben einen enorm hohen Blaulichtanteil. Dies kann Einfluss auf unseren gesamten zirkadianen Rhythmus haben. Das soll nicht heißen, dass wir uns in die Steinzeit zurückversetzen müssen. Sondern dass wir Lichtlösungen nutzen dürfen, die schonend für unseren Biorhythmus sind. Mit meinem Rabattcode GESUNDMITJULIA10 bekommst du 10% bei Lichtblock – eine deutsche Firma, die sich für gesunde Lichtlösungen einsetzt.
Zur Transparenz: Meine Empfehlungen führen Sie zu den entsprechenden Online-Shops der Verkäufer. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Ebenso verdiene ich bei diversen anderen Seiten eine kleine Provision durch deinen Kauf. Daher bitte ich dich, die empfohlenen Geräte, Lebensmittel und co. immer über meine Links zu bestellen. Für dich werden die Produkte dadurch selbstverständlich nicht teurer.
